五款女人补血养颜汤 健康美丽喝出来

白芷鲤鱼汤

材料：白芷，鲤鱼一条，调味品适量。

做法：将鱼刮鳞后，用水清洗干净，白芷布包，加适量的水，放在一起煮到熟，再加上调味量就可以出锅了。

服法：吃鱼喝汤。

此汤能调养气血，丰满乳房。适用于乳房健美，鲤鱼有补脾健胃，利水消肿，通乳，清热解毒，止咳下气的作用，对各种消肿，浮肿，腹胀，少尿，乳汁不通皆有益。

竹荪莲子汤

材料：干竹荪，鲜莲子，嫩丝瓜，笋片，鲜汤，盐，味精等各适量。

做法：1、干竹荪用冷水发好洗干净，剪去两头，切成斜块状，放在冷水浸泡。

2、鲜莲子放沸水中焯10分钟左右，除去莲衣，洗干净后用冷水浸泡。

3、丝瓜刮去外皮，切成菱形片，竹荪块，丝瓜片，鲜莲子，笋片一起下沸水中焯熟，放在汤碗内。

4、将盐，味精，鲜汤放在另一锅中，煮开后出锅，盛入放竹荪的汤碗中就可以食用了。

提示：此汤品滋阴利水，减肥健身，适于健康美容保健者食用，另外，本方还有清心醒脾，养心安神明目，滋补元气的功效。

猪皮大枣羹

材料：猪皮，大枣，冰糖等各适量。

做法：1、将猪皮放在锅里，加适量的清水，用大火煮开10分钟，捞出后洗干净去猪毛，再将猪皮放在沙锅中用小火炖煮至八成熟，加入洗干净的大枣。

2、炖煮一两个小时，待猪皮烂熟后最后加点冰糖就可以食用了。

提示：此汤益气滋阴，养血止血，嫩肤，用于皮肤干燥，美容保健。

人参鲜蛋汤

材料：西洋参或红参，麦门冬，五味子，鸡蛋两个，冰糖等各适量。

做法：先将西洋参或红参研为细末，打入鸡蛋搅拌好，再将麦门冬，五味子加水煎后取汁，加入冰糖，倒入人参鸡蛋浆，不停的搅动，稍煮开后成蛋花汤就可以了。

提示：此汤益气养阴，抗衰老，用于健忘失眠症的辅助治疗。

菊苗清热汤

材料：甘菊苗，鸡蛋两个，鸡汤，盐，味精，料酒，醋，素油，麻油，白胡椒粉，生姜丝等各适量。

做法：1、将甘菊苗清洗干净后放在沸水中焯一下，过凉水，沥干切成段。

2、将鸡蛋打入碗内，加上盐，料酒，用筷子顺一个方向搅拌。

3、炒锅放素油迷烧至六成热，将鸡蛋倒入勺子内，摊成大圆饼，至两面煎黄，放入鸡汤，生姜丝，盐，味精，料酒，醋，白胡椒粉和甘菊苗，待汤烧开后，最后淋上麻油就可以出锅了。

提示：此汤清热润燥，养颜明目，甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可以改善女性经前不适。可治长期便秘，消除眼睛疲劳，润肺，养生。