干咳常表现为咳嗽无痰或痰量少，多发于急性咽喉炎、急性气管炎、胸膜炎、肺结核等疾病。秋冬季最易发病，天气干燥容易引起肺热，从而导致干咳。干咳嗽如何缓解呢？
可以缓解咳嗽的食物
1、栗子：具有补脾肾、厚肠胃、止泄泻的功用。主治咳嗽气喘、虚寒泄泻。
2、百合：具有滋养强壮、养阴止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺阴不足之咳喘。
3、梨：生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥，清心解酒毒。用于肺热咳嗽、痰多。
（图片来源网络，侵删）
4、橘子：橘子全身是宝。橘皮：健胃理气燥湿、祛痰、镇咳，用于咳嗽痰多者。橘络：通络、化痰、理气、消滞，主治咳嗽、肺痨。橘核：理气、散结、止痛。橘叶：疏肝行气，消肿散结，治疗乳痈肿痛。
干咳应该注意的事情
1、平时注意鼻腔卫生。
2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔。稍稍用力外擤，之后交替而擤。
4、冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。
5、遵医嘱及时服药与外用滴鼻。
6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。
7、保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。
8、严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。
9、平时可常做鼻部按摩。
10、尽量控制冰凉的食物(如：冰欺凌、冰镇饮料等)
11、热敷或按摩后颈和下腹部位。
