女人都是感性的动物，经常会为一些小事流眼泪，有时候看到电影里感人的画面也会哭出来。一些男性朋友可能会觉得女人总是哭很矫情，其实流眼泪也是为身体排毒，有益于身心健康。所以说，女人如果想哭，那么就尽情的哭出来吧。那么女人适当流泪有哪些好处呢？

1、为身体排出毒素

眼泪的形成需要各种腺体参与合作而成，人们在情绪激动的时候容易分泌出有害的物质，这些物质会留在泪水里。泪水经过各种腺体和神经传递的时就很容易引发神经冲动，身体为了分解泪水中的毒素，自然要分泌一些分解酶出来，但是泪水的中的毒素并不能完全被分解开。当眼泪流出眼眶后，部分积在泪水中的毒素就会被一同带出来了。

所以说，女人们想哭的时候要痛快地哭。千万不要强忍泪水，不然没能分解掉的毒素就会随着泪水残留在身体里，为身体增加负担。

2、缓解压力

压力大了，而女人又没有其他途径释放的话，不妨痛苦的哭出来，通过哭泣让压力释放。因为当女人哭过之后，内心会感到十分地舒畅，让女人恢复平静，回到理智。所以说，女人有压力时，不妨哭一哭，尤其是在婚姻中出现矛盾的时候。千万不要一直忍着，长期压抑自己的情绪，是很容易抑郁的。

3、滋润眼睛

据了解，泪水中含有一种人体自卫物质，那就是“溶菌酶”。这种物质可以杀死一些侵害眼睛的细菌，让眼睛减少生病的可能性。同时泪水含有大量的水分，可以充分的滋润眼睛，让眼睛变得水汪汪的。

由此看来，女人流眼泪还是有一定好处的，所以女人可以适当的让眼泪流出来，没有必要一直克制情感。在21世纪，女性的压力非常大，经常会面临各种各样的考验，所以要学会缓解压力，不要长期处于抑郁状态。平时要养成好习惯，多参加一些积极向上的体育锻炼！