现代化社会很多女性都步入职场，因为工作的需求，有些工作需要久坐，而有些工作需要久站，不管是久坐还是久站，长时间保持着一个姿势，对个人的健康都是不利的，在平时一定要适当的注意尽量避免。那么，在经常久坐和久站的人中，哪一类人更容易得病呢？

久坐会有哪些影响？

一个女性如果经常性的久坐的话，会导致下肢的血液循环缓慢。如果长时间都这样的话，会让血管出现异常，而且对关节以及筋骨都会带来损害，特别是一些患有心脑血管疾病的人群，他们如果长时间久坐。会因为下肢血液不通而让血管堵塞，容易导致心脑血管疾病危害性命。

建议广大的上班族，平时在自己的座位上，适当的站一站。上班的人群，在吃完饭后长时间坐在电脑前，这样所摄取的脂肪得不到燃烧就会堆积在肚子中，也就会形成腹部肥胖，而出现腹部肥胖的人很容易发生糖尿病。

久站会有哪些影响？

久坐对健康不好，其实久站对健康也是不利的，都是两种比较极端的姿势。有一些人因为工作比较特殊，在日常需要久站，而长时间久站对于心脏来说也会带来一定的伤害，身体在站立的时候部分的血液都会向腿部流去，如果长时间保持站立的姿势，会让身体的其他器官得不到血液的供应，特别是心脏，会让心脏出现缺血的现象，容易发生心脏疾病。

久站和久坐哪一类人容易患上疾病？

因为这两种姿势对人的健康都会造成一定的伤害，所以需要适当的注意采取一些方法缓解。通过两者相比较，大家都知道久坐和久站对身体都是不利的，而久坐和久站所引起的疾病也有所不同，所以并没有久站或者久坐的人哪类人容易得病的说法，不管是久站还是久坐，都容易让身体出现疾病，所以在平时要避免让自己长时间站着或者长时间坐着。

经常久坐久站的人要如何缓解不适感？

1、原地运动。虽然必须坐在自己的座位上，但是下半身还是可以动一动的。可以让自己的双脚在原地运动，如上下踏脚等，这样能让脚部不会很麻木而不适。

2、更换姿势。坐姿分为很多种，久坐也可以经常更换坐姿，久站可以适当的抬一下脚。这样可以让血液流通，缓解下肢的不适。

其实不管是久坐还是久站对身体都是存在伤害的，如果长时间保持着某一种姿势身体都很容易生病。建议久坐和久站的人，平时适当的采取一些措施缓解这种危害。比如可以养成每天泡脚的习惯，这种习惯因为可以促进身体的血液循环，从而适当的缓解身体的一些不适感。