女性在月经期的时候，如果身体出现异常情况，需要及时的缓解，而且女性月经期，饮食上也是要选择简单食物，对一些复杂食物都是不要吃，尤其是对一些肉类食物，一定要减少选择，否则对自身没有任何好处的，那月经血黑有血块怎么回事呢，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。

月经血黑有血块怎么回事：

经血发黑有血块是属于月经不调的现象。月经血黑色血块往往和月经量，出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。月经有黑色血块，大小不一，多伴随会较鲜红的经血。可能引起的原因有：

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

经血发黑有血块要注意哪些？

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

在对月经血黑有血块怎么回事认识后，改善月经血黑有血块的时候，一定要根据自身原因进行，而且要注意的是，在缓解自身月经问题过程中，情绪也是要调整的，情绪不好对身体影响也是比较大，使得月经问题变得更加严重。