新婚燕尔遇到爸妈催生，这想必是很多小夫妻都会经历的事情，那么关于要不要孩子和何时要孩子，都是个值得夫妻双方协商的问题，但是一旦决定要孩子，那么就要经历一个备孕的过程，那么备孕路上有哪些阻碍呢？

孕前体检不能少

女性在30岁尤其是35岁以后，卵巢功能迅速下降（包括卵子数量及卵子质量），虽然男性生育能力持续时间较长，但从精子质量看，随着年龄增大，精子畸形率、DNA碎片都会增多，也会影响宝宝的健康。因此可在孕前到生殖中心评估卵巢功能，检查精子，充分了解生育力，所谓“知己知彼”，迎接宝宝的降临。

那么，影响卵子质量和精子质量的原因有哪些呢？对于女性来说，年龄是个重要因素，现在随着结婚年级的增大，孕育年龄也在随之往后，但是女子最适宜生育的年纪其实是在二十来岁，所以当年纪增大的时候，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒是备孕的必修课程，同时，一颗卵子在体内只能存活3-4天，活力最强的时候，也不过48小时，所以计算好排卵期同房，能够增加怀孕几率。

说完了准妈妈，准爸爸又该做些什么呢？就拿忌烟戒酒而言，不仅是对准妈妈来说，对准爸爸也同样重要，抽烟会影响精子质量，但是如果你并不抽烟喝酒，生活习惯良好，但是精子检测仍然不过关的话，原因可能出现在丈夫的爸爸身上，这是因为父辈抽烟，孩子的精子质量可能受到影响，所以即使不是w为了自己的妻子孩子，也要为了自己的孙子戒烟。

最后小编提醒大家，抽烟喝酒等不良生活方式，让我们的身体慢慢的受到损伤，即使后期想调理也需要付出大量的时间精力，所以无论大家是否需要备孕，都希望大家可以保持健康的生活习惯。