性生活是美好的，所以我们也一直追求着好质量的性生活，和谐性生活对身心健康都有很大的益处，但是生活中很多的夫妻朋友对性生活也存在着认识误区，下面小编就为大家总结了常见的3大认识误区，大家要注意避免哦。三大性爱的认识误区误区1、只有男上女下式的体位才是正确的男上女下式的性交体位，西方称为传教士体位，又叫合法体位，他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚，其余体位则属于非法体位。事实上，性交的主要目的是为了娱乐，只要是健康的、卫生的、双方愿意的性交体位都是正确的，而且，不同的性交体位有不同的性体验，才能使夫妻双方总是有新鲜的、不同的性感受。这样，对维系双方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以，对那些总是采用一种性交姿势的人们来说，改变一下性交体位有时会带来意想不到的收获。误区2、时间越长越好很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。其实这是一种错误的理解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生理和心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要，性交时间太长，男子可能感到厌烦或疲倦；女子阴道的分泌物也会逐渐减少，使阴道从湿润转向干涩，这样反而不能享受到性的乐趣。当然，性交时间太短，即早泄，这是一种男子性功能障碍，出现这种情况，不可能有高质量的性生活。所以说，性交的时间可长也可短，主要以双方满足为度。误区3、双方同时达到性高潮才是和谐的性生活性交时人们总希望双方同时达到高潮，充分享受性的快乐。但是由于双方从性唤起到性高潮的过程中，有程度和进度上的差异，所以双方很少能同时达到高潮。由于男性在性高潮之后便出现不应期，即射精后短时间内不可能再次性交，而女性没有不应期，故可以连续多次性交，多次达到高潮。因此理想的性生活是使女方先达到高潮，这样当男子达到高潮时，女方已有一次或多次高潮出现。当然了，这种情况比较少见。其实，只要双方在性心理上得到满足，女性不能达到性高潮也算是和谐的性生活。三种性爱体位 让男性享受性爱刺激一式：爬山式人们最熟悉的最爱地点就是床，事实上，你也可以在沙发上进行。而爬山式的性爱体位最适合在沙发上使用。具体的做法是：女性跪在沙发上，用手伏在沙发的扶手上，上半身前倾；然后男性在女人的后背抱住女人，双手可以抚摸女人的胸部，也可以放在女人的胯部，让后寻找最舒适的角度，这会让你有一种野外爬山的感觉。第二式：十字架式这种性爱体位是最方便，也是最灵活的一种。如果进行的时候，在面前有一张大镜子的话，会更能刺激起你们的性欲。具体的做法是：首先要找一个比较狭窄的空间，最好是女性的双臂展开可以扶住的地方，然后女性背向男人站立，双臂伸直成十字架状扶在墙上，然后男性从女人的后背抱住女性。如果两人的身高差距过大的话，女性在脚下垫些东西。第三式：坐车式这种性爱体位是男人最舒服的体位之一，因为男人只需要坐着配合女人就可以，让女人掌握主动权。具体的做法是：男人坐在沙发或者床上，后背靠在沙发背或墙上，微微打开双腿就可以；然后女人打开自己的双腿，双腿呈跪式坐在男人的身上，然后双手扶在男人的肩膀上，上身挺直，找到舒适的角度后，进行运动。