最近一个15岁的小姑娘问小编:她常常想自慰，这样是不是对身体不好，很是苦恼，怎么办？对于这个问题，我想每个进入青春期的男女生都有对这方面的好奇，而且，据调查，有60%的女生都有手淫过的经历，那么，

呢?

首先，要摆正心态，性是人类原始的冲动，心里上要坦然的接受，国际上的临床研究证明，

，通常女性手淫是因为没有正常的性生活或者在性生活中得不到满足，通过自我刺激性器官以获得快感的性活动，有助于缓解性饥渴，从而缓解紧张的心理压力，在自慰的时候要注意卫生，以防让生殖器引发炎症。

另外，还有一种控制不了的上瘾自慰行为，一般可以出现外阴炎，阴道炎，宫颈炎等疾病发生，还会大大的降低敏感度，影响夫妻的性生活，降低两个的感情，所以自慰万不可上瘾，特别要青春期的女孩，要积极参加活动，努力的学习知识。

对于

，慢慢的减少次数，减少不良的性刺激，少看一些色情的图片和影视，要学会转移注意力，以免导致性冷淡，对身体和心理造成一定的损害，而且任何事物超过了度就变质了，所以，女性手淫一定要掌握好度。