既然单身男可以打手枪，那单身女该如何解决生理需求！！然而女生自慰总比男人打手枪更难启齿。以下是单身女如何解决生理需求的相关技巧及注意事项，没有老公也能满足自己都生理需求。

手指是最好的自慰工具，也较易掌握力度，抚摸方式亦较多变。处~女可以先利用掌心搓双乳，慢慢改用手指打圈、捽ru头的方式刺激身体。有了面红耳赤的感觉时，再向下进攻。

大部分没自慰过经验的女生，都会担心手指插入阴道，用力不当或太深。其实自慰不一定要伸手入阴道内，阴蒂也是女生敏感部位，用手指尖轻轻爱抚，慢慢加快节奏，对初次自慰的人来说已很有效果。

想气氛再浓厚些，建议一边看A~片，一边换想自己是NV优角色，自然更入戏。当即将达到快感时，会觉得身体有股电击快感，此时保持抚摸速度甚至加快，更易获性满足。

浴室向来是性爱理想场所，即使你从未爱爱过，也可在浴室来场自慰。有些花洒设有不同出水效果，有集中的、分散的、也有不同力度。利用各种水流冲击下体和乳房，也会有不一样的感官享受。配合冷热水交融，身体反应更强。

没有男伴，性玩具便是你自慰的最佳拍档！你或者觉得：「把性玩具塞进阴道，好像很痛。」但其实不一定要把电动按摩棒或震蛋塞进阴道，反而用它游走身体每吋肌肤，在私处附近慢慢加强力度，刺激从而达到高潮。