很多女性朋友发现，在来月经的前两天会出现褐色分泌物，那么例假前两天有褐色分泌物是怎么回事？一起来了解一下吧。月经前几天白带褐色的原因月经前白带褐色可能是属于生理性的白带褐色，即出现有阴道少量出血的症状，通常发生在月经前5天左右，但持续时间多不超过两天。如果发现月经前白带褐色的症状比较严重，持续的时间也比较长，则可能是属于病理性白带褐色，和宫颈性疾病或者妇科炎症关系较大，需要到医院进行检查并根据医生建议及早进行治疗。如何预防白带褐色预防白带褐色的方法具体有：1、月经前后卫生清洁：来月经要注意清洁阴道，以防感染病菌。不管月经量多还是量少，卫生巾一定要选择透气好，比较“轻薄”型的。2、生活要规律，避免过于劳累：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，同时也可能会影响白带。保持有规律的生活作息习惯，白带和月经也就能逐渐恢复正常。3、适当运动：多做骨盆运动，下腹部的运动可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助，有效预防白带褐色症状的发生。4、注意饮食：多吃含有铁和滋补性的食物。月经后白带褐色的女性要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。少食辛辣和油腻生冷之品，宜多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。尽量少吃寒凉的食物，如雪梨、马蹄、柿子、田螺等。5、避免受凉：做好保暖工作，尤其是在月经前后和月经期间，注意经期勿冒雨涉水。腹痛时可用暖水袋热敷小腹，减缓疼痛。