气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。汲取营养（补气血）加强锻炼（通经络）保持良好的生活习惯和乐观的心态才是我们身体健康的秘诀。

我认为吸烟的女人分两种，一种是特时尚的，另一种是特不时尚的。

时尚型的有如电影电视剧里的漂亮的、有闲的都市女白领。在幽暗的灯光下，腰板笔直坐在沙发的三分之二处，表情略显忧郁，纤纤玉指轻捏一支又长又细的送到嘴边，独坐也好，或让对面不语的绅士微蹙浓眉笼罩在吐出的一个个烟圈里别有一种成熟风情风韵。

最不时尚型的犹如一村妇。蜷缩着脊背斜坐炕沿，或歪靠门框，手指已被熏黄，牙齿已有黑斑，五官被劣质烟雾呛得挪了位置，痛苦的表情恍若慢性阑尾炎又犯了。

女人吸烟和男人吸烟的原因有本质的区别，个别地区风俗除外。女人吸烟多半因为情感不如意，看到女人吸烟没有不屑，只有怜惜，原本不都是好端端的嘛，原本都可以个个秀外慧中的嘛！

近年来，北京各医院剖宫产的比例一再提高，其中一个主要原因就是产妇分娩恐惧。最近，北京美中宜和妇儿医院率先推出了一项全新的孕期服务内容――分娩预演，这是一项用于帮助准妈妈了解分娩的整个过程，消除由于对分娩过程的陌生而带来恐惧的全新服务模式。

产妇可提前体验分娩消除恐惧

对于准妈妈来说，由于缺乏关于分娩的任何经验，难免会精神紧张，不知所措，这对分娩会有很大影响。

据有关专家分析，在精神紧张时，会使主管兴奋作用的交感神经活动性增强，使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫;同时由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验，可能过早用力，或者用力不当，浪费了很多的力气，从而造成过早地疲劳，以致阻碍产程进行;另外，在紧张的情况下，孕妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张不容易扩张，让准妈妈感到疼痛更加剧烈。而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪，并恶性循环。