怀孕初期基本上都会出现一系列的早孕反应，恶心、呕吐、食欲不振等情况，因此在饮食上多注意，要及时的补充营养，同时多吃促进食欲的食物，那么怀孕初期饮食该怎么吃?下面小编来为大家介绍怀孕初期饮食原则，一起要看看吧。

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

　　孕酮对身体有很重要的作用，特比是对孕妇来说，孕酮过低的话还会导致流产。如果孕前体内孕酮过低可以要宝宝吗?下面小编来为大家介绍体内孕酮过低的影响及时如何补充体内孕酮，一起来了解吧。

女人孕酮低会导致胎停流产,危害性很大,女人要重视孕前检查;可见孕前检查的重要性,为了能给宝宝更健康的成长环境,一定要注重孕前检查。当发现孕酮低的时候,一定要先治愈,然后再要宝宝。

其次,很多女性朋友都希望可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值,那么就需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。

孕期体质较为特殊，很多人在怀孕期间都有这不同寻常的一些反应，近期就有孕妈妈向小编反应，自己怀孕的时候口水很多，多到想吐口水，那么孕期口水多是正常的吗？口水多怎么办呢？

其实孕期口水多其实是由于怀孕时，孕妇的内荷尔蒙的波动及血液循环加速，从而导致口水分泌加快，口水自然就变多了。这是孕期正常现象，准妈妈们不用担心，如果觉得嘴里口水太多实在是感觉难受的话，首先要考虑转移注意力，不用过度在意自己身体的这些小变化。

如果口水过多，孕妈妈可以考虑给自己找点事情做转移注意力，像是做些轻轻地家务，或是和朋友一起聊聊天，甚至是看看电视刷刷视频，减少自己对口水的关注，会好的很多；也可以适当地吃一些饼干，薄荷糖之类的食物，不仅热量少，还能转移孕妇的一些注意力，重要的是，这些食物并不会对胎儿造成影响，孕妈妈必要时候可以采取。