世界组织调查发现，导致疾病的原因中60％由生活方式引起，医疗水平仅占8％，所以健康并不依赖于医疗，而更应该从生活细节改善，获得健康。

女人的病——冷出来

肩部按摩驱寒邪

反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、抑郁、关节痛、胃肠疾病、肥胖……这些都是寒邪引发的疾病。现代社会的寒邪多了很多来源：如空调、冷饮、没有温度的饮食、时尚的露肩露背衣服等等。所以，总的来说，大家要少吃冷饮，背部、脖子、脚不宜受凉。

寒邪对女士的影响相当大，尤其会影响月经问题，进而影响生育。“女士包包里最不能缺少的便是一条披肩，遇到公共场所空调温度低、对着风口吹的情况下赶紧披上，预防寒邪。”中医古籍有云：“背要常温”，这是因为，背部有太阳膀胱经，一旦寒邪入侵背部，紧接着身体的“冷症”感冒、宫寒等就接踵而来。我们都有这样的体会，感冒容易肩膀痛真是这个道理。

月经是女性最重要的女性特征之一，每个月都会来月经却偶尔也会延迟或者提前来，这种情况出现是很正常的，若是一直这个样子建议借用中药调理，造成月经延长的原因很多，精神方面的压力会造成脑垂体的分泌不正常，还有子宫的原因，如果这种原因是长期存在的，那么就需要去医院做个全面检查了，对症下药才能好得快。

一、中枢神经-下丘脑异常

这个原因通俗来说就是精神压力引发的，比如因为环境改变导致心情紧张，遭受打击挫折情绪低落等精神应激性因素。而在生理方面，过度运动、神经性厌食、体重下降、药物之类引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制，从而使月经周期不正常。先天性疾病、脑发育畸形以及肿瘤引起激素分泌异常都有可能导致月经周期变长。

当一些女性朋友无意间发现自己的乳房有些不适或是异常现象时，还是不可小觑的，任何一种健康隐患都需要提高警惕，毕竟这是身体的特殊部位，还是不能有丝毫疏忽和大意的，及时察觉并做好检查诊断后，确诊为乳腺结节也要尽快医治，那么乳腺检查有结节怎么治？

(1)疏肝理气，调畅气机。

乳头乳房及肝经循行之处，女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，易于怫郁。乳癖者，每多有性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，而乳房疼痛与肿块大小变化，亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖发病学上有重要影响。七情不畅，肝失条达，肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，故疏肝理气，调畅气机为治疗乳癖的主要原则。