中医养生学与中医康复学是中医学的两个重要分支，它们分别从不同的角度探讨人体健康、疾病预防和治疗的方法，中医养生学主要研究如何通过调整饮食、起居、运动等生活方式来达到预防疾病、延缓衰老的目的；而中医康复学则侧重于运用中医药和针灸、推拿等手段，对患有各种疾病的人进行康复治疗，本文将从中医养生学和中医康复学的基本概念、理论体系、方法技巧等方面进行详细介绍。

我们来了解一下中医养生学的基本概念，中医养生学认为，人体是一个有机整体，各个器官、组织之间相互联系、相互影响，保持身心健康的关键在于调整好人体内部的各种功能平衡，中医养生学强调“天人合一”的思想，认为人体的健康与自然界的气候、环境等因素密切相关，在日常生活中，人们应该遵循自然规律，合理安排作息时间，保持良好的心态，以达到预防疾病、延缓衰老的目的。

接下来，我们来了解一下中医养生学的理论体系，中医养生学主要包括以下几个方面的内容：

1、阴阳五行学说：阴阳五行学说是中医养生学的基础理论，它认为宇宙万物都是由阴阳两种基本属性和五行(金、木、水、火、土)相互作用、相互制约而形成的，在人体健康方面，阴阳五行学说主张人体内部的各个器官、组织也存在着阴阳五行的关系，只有保持这种关系的平衡，才能达到身体健康的目的。

2、脏腑经络学说：脏腑经络学说是中医养生学的核心内容，它认为人体内部的各个器官、组织都是通过经络系统相互联系、相互影响的，在养生过程中，要特别注意调理经络系统，以保持身体各部分的功能平衡。

3、气血津液学说：气血津液学说认为人体的生命活动离不开这四种物质的调节，气血津液充足则身体健康，反之则容易生病，在养生过程中，要注重调养气血津液，以维持身体的健康状态。

4、情志调养学说：情志调养学说认为情志对人体健康的影响非常大，过度的喜怒哀乐会导致气机紊乱，从而影响内脏功能，在养生过程中，要学会调节自己的情志，保持心情愉快，避免情绪波动过大。

我们来了解一下中医康复学的基本概念，中医康复学是一种运用中医药和现代康复技术相结合的治疗方法，旨在帮助患者恢复或提高生活自理能力，改善生活质量，中医康复学主要包括以下几个方面的内容：

1、病因病机分析：中医康复学首先需要对患者的病因病机进行详细的分析，以确定最佳的治疗方案，这一过程需要运用到中医的诊断方法，如望闻问切等。

2、中药治疗：中药治疗是中医康复学的核心内容之一，根据患者的病情和体质特点，中医师会开具个性化的中药方剂，以达到治疗疾病、调理身体的目的。

3、针灸疗法：针灸疗法是中医康复学的另一重要组成部分，通过刺激特定的穴位，可以调整人体的气血运行，从而达到治疗疾病、缓解疼痛的目的。

4、推拿按摩：推拿按摩是一种传统的中医康复治疗方法，通过手法操作肌肉和关节，以达到舒筋活络、消肿止痛的效果。