生活中，性生活是男女间必不可少的一件事情，也是双方增进感情的桥梁。但是，对于过度纵欲的人来说，就容易出现一些身体不适的状况，比如腰膝酸软、头晕或是精神疲劳，食欲不振等，所以，不管是谁，在性生活方面都应该做到控制。那么，如何彻底禁欲对身体有好处吗？

禁欲的好处

1、激发创造力。人不胡思乱想了自然就走上正轨了，这大概就是专心致志的好处吧。

2、磨练意志。因为要抵御欲望的侵蚀，可不是一件容易的事情。小圈一直认为，能够自制的人都是能成就大事的人。

3、家庭幸福。因为人在短期禁欲后，会呈现一个反弹式爆发，男女双方在经历禁欲之后，更会造成干柴烈火。也让女方有久旱逢甘霖的感受，有利于家庭和睦。

4、调养身体。短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。

5、不会怀孕。没有性生活，就没有“新”生活!

禁欲的坏处

禁欲的好处自然显而易见，但如果是长时期单方面的禁欲，对人体也是有害的。

1、性功能废用性萎缩。如果一个人长期不说话，那么这个人最终在语言这方面的能力就会变得迟钝、荒废。同理，如果长期没有性生活，人的性功能就会逐渐变差。

2、精子质量变差。精子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮，相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。所以长期禁欲的话，精子的质量反而会变差。

3、造成性冷淡。毕竟我们不是圣人，当我们长期禁欲的话容易造成对性的需求降低，严重者甚至会变成性冷淡。

该不该禁欲

人的欲望无穷无尽，而欲望也是推进人类进步发展的最大动力。那么我们应不应该禁欲呢?小圈认为这应该分开来说，用现在比较流行的一句话来说，那就是抛开剂量谈毒性都是耍流氓。