足后跟麻木是一种常见的症状，可能是由于长时间站立、走路、穿高跟鞋等原因引起的，这种症状可能会给人们的生活带来很大的不便，甚至影响到正常的工作和生活，如何通过中医按摩来缓解足后跟麻木呢？本文将从中医按摩的角度为大家介绍一些方法。

我们需要了解足后跟麻木的病因，在中医理论中，足部与内脏器官有密切的关系，足后跟部位与肾、膀胱、肝脏等脏腑关系最为紧密，当这些脏腑功能失调时，就会导致足部出现麻木、疼痛等不适症状，在进行足后跟麻木的中医按摩治疗时，需要针对患者的具体情况来进行调理。

下面，我们将介绍几种常用的中医按摩方法，以帮助缓解足后跟麻木。

1、推拿法

推拿法是一种常用的中医按摩手法，具有活血化瘀、舒筋活络的作用，在进行足后跟麻木的推拿治疗时，可以采用以下步骤：

(1)将患者的双脚放在温水中泡热，约10-15分钟，以放松肌肉。

(2)用拇指、食指、中指等手指腹按压足后跟部位，力度适中，以产生酸胀感为宜。

(3)沿着足后跟到小腿外侧的方向，用手指腹进行轻柔的推拿，每次约10-15分钟。

(4)如有需要，可以在足底部位也进行轻柔的推拿。

2、拍打法

拍打法是一种简单易行的中医按摩方法，具有疏经散邪、舒筋活络的作用，在进行足后跟麻木的拍打治疗时，可以采用以下步骤：

(1)将患者的双脚放在温水中泡热，约10-15分钟，以放松肌肉。

(2)用手掌轻轻拍打足后跟部位，每次约10-15分钟。

(3)如有需要，可以在足底部位也进行轻柔的拍打。

3、捏法

捏法是一种常用的中医按摩手法，具有调和气血、舒筋活络的作用，在进行足后跟麻木的捏法治疗时，可以采用以下步骤：

(1)将患者的双脚放在温水中泡热，约10-15分钟，以放松肌肉。

(2)用拇指、食指、中指等手指腹捏住足后跟部位，力度适中，以产生酸胀感为宜。

(3)沿着足后跟到小腿外侧的方向，用手指腹进行轻柔的捏揉，每次约10-15分钟。

(4)如有需要，可以在足底部位也进行轻柔的捏揉。

足后跟麻木的中医按摩治疗方法有很多种，患者可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行治疗，在进行按摩治疗时，要注意力度适中，避免过度按摩导致损伤，患者还需要注意保持良好的生活习惯，如避免长时间站立、走路、穿高跟鞋等，以减轻足后跟麻木的症状。