中医是中华民族的传统医学，拥有着几千年的历史，它以阴阳五行学说为基础，强调人体与自然界的和谐统一，治疗疾病的方法主要是调整身体的阴阳平衡，使之达到一个和谐的状态，随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始关注中医，学习中医，以期能够更好地保持身体健康，几点开始学中医最好晚上呢？本文将从中医的学习时间、人体的生物钟以及中医的学习方法等方面进行探讨。

我们要了解中医的学习时间，中医的学习并不是一蹴而就的，需要长时间的积累和实践，选择合适的学习时间对于学习效果至关重要，晚上是一个较为适宜的学习时间，原因如下：

1、晚上人体的生物钟处于低谷期，在一天的工作和学习之后，人体的生物钟会逐渐进入休息状态，此时学习效果较好，而在早晨，人体的生物钟正处于高峰期，大脑清醒度较高，但容易分散注意力，不利于深入学习。

2、晚上的环境较为安静，白天的各种噪音和干扰较多，不利于集中精力学习，而到了晚上，外界的噪音相对较小，有利于保持学习环境的安静，提高学习效果。

3、晚上的时间更为充裕，白天工作和学习的时间较长，很多人难以抽出足够的时间来学习中医，而晚上，人们的生活压力相对较小，有更多的时间可以用来学习。

当然，晚上学习中医也有一定的局限性，晚上光线较暗，不利于观察和操作，建议在学习过程中适当开灯，以保证学习效果，晚上学习时间较长，容易导致疲劳，影响第二天的精力和工作效率，建议每次学习时间控制在1-2小时为宜，避免过度劳累。

除了考虑学习时间外，中医的学习方法也是影响学习效果的重要因素，以下几点建议有助于提高中医学习效果：

1、注重基础知识的学习，中医的理论体系较为复杂，需要掌握一定的基础知识才能更好地理解和应用，在学习过程中要注重基础知识的学习，打牢基础。

2、勤于实践，中医的治疗原则是“治未病”，强调实践的重要性，在学习过程中，要多加实践，将所学知识运用到实际生活中，提高自己的临床能力。

3、多向有经验的中医请教，中医是一门实践性很强的学科，有很多东西需要通过实践来体会和掌握，在学习过程中要多向有经验的中医请教，借鉴他们的经验和方法，提高自己的水平。

4、学会总结和反思，在学习过程中，要学会总结自己的经验和教训，不断反思和调整自己的学习方法，以求更好的学习效果。

选择合适的学习时间对于中医学习效果至关重要，晚上是一个较为适宜的学习时间，但要注意控制学习时间，避免过度劳累，要注重基础知识的学习，勤于实践，多向有经验的中医请教，学会总结和反思，以提高自己的中医水平。