外阴骚痒有很多问题都要注意，比如在饮食方面就不能够吃很辛辣的食物。外阴瘙痒的朋友不妨吃一点海带绿豆粥，这种食物做起来简单，就是把海带切碎，把绿豆泡半天左右，然后把米淘干净，然后放到一起一同煮粥，每天早上和晚上喝这种粥，具有清热解毒，以及利水的作用，尤其适合外阴瘙痒的朋友吃。

衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽速以透气棉质为宜。平时分泌物不是很多时，不需使用护垫，万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。 清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口 往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇.也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发毛囊炎。如果瘙痒症状严重，且伴有白带异常、腹痛等其它症状，就很有可能是炎症感染，需及时去医院妇科进行相关检查，针对性治疗。

存在外阴瘙痒这种现象的朋友平时应当多吃含有优质蛋白的食物，以及含有优质维生素的食物，比较常见的就是牛奶豆浆或者是鸡蛋。平时还应当多喝水，水分可以从开水里面获得，也可以从水果蔬菜里面活动。一些发物类的食品，比如说鱼虾或者是猪头肉尽量不要吃。