有很多我们没有注意的习惯，为我们的健康带来了很多恐怖的后果。随着大家生活水平的提高，大家也越来越在意自己的健康和美丽。肌肤的健康是女人最关心的话题，没有之一。可是我们的很多习惯，是会让我们平时的辛苦统统白费掉。不用去角质的

很多的MM觉得，看到别人去角质去到满脸的毛孔，感觉好可怕，算了，与其那么麻烦，还是不要去角质了。其实不然，你要定期去角质，不然你的肌肤时间久了，角质层厚依旧补不进去营养，而且角质残渣和你的肌肤分泌的油脂勾肩搭背的组合在一起，就成了肌肤的杀手。一定破坏的你面无完肤啊。选择合适自己肌肤的去角质的乳或者膏，不要太频繁，如果肌肤还不错的话，一个月一次就可以了。只要坚持就好。第一次可能效果有，可是不那么明显。慢慢就会好。使劲搓脸洗的干净

如果你敢这么做，你就败了。这个大多数的人都知道也看过，甚至会说，切~我早就知道了。可是我保证，做到的真心少。每次当你面对镜子看到满脸的油光时，肯定会抹上洗面奶洗的很起劲儿！这个你要真心的重视起来，也许看文章是你的爱好，看完就抛诸脑后了，其实很多小细节都决定了你的肌肤是什么样的。只要使劲挤压和揉搓的，皮肤松弛是比较快的，而且会很容易有明显的法令纹和眼尾纹。你的脸颊就是耳朵边到下巴的肉也会松弛的比较快。爱抬眉喜欢拔眉毛

有没有发觉自己的双眼皮没有以前深了，或者发觉自己的内双开始便明显了，这都是你的眼皮开始慢慢松弛了。也许你感觉不到，可是你的抬眉毛的习惯已经让你的眼睛不那么迷人了，不要抬眉和拔眉毛。修眉毛可以选择刀片来修，刮去多余的眉毛，或者剪掉过长影响眉形的眉毛就好。不要拔眉毛，轻的有可能会让额头的皮肤松弛，严重有时候也会引起毛囊炎啊。

吃一种调味料很重

可能你会偏爱吃某种味道。很多MM比较爱吃辣，而且是超级爱吃，适当的吃都是好的，可是这里说的是，太过了，人做什么事情都难在度的把握，所以吃任何一种口味比较重，带来的都是祸端。你爱吃某种味道，就会说明你体内缺少些东西，至于这些东西是什么，建议大家有空去做个微量元素的测试。医院就有哦！然后调整自己的口味。

早起洗头发，晚上睡觉前洗头发

这里说的不是偶尔一两次，而是你不以为然的在这两个时间段洗头发，当然很多人会说，我工作很忙啊怎样的。那就选择睡前的几个小时里完成你的洗头发任务，不会耽误你很久，可是会为你的健康加分。晨起洗头发指的是早上醒来后洗漱的时候就洗了头发，这个时候是不健康的，容易刺激头部的血液循环，而且造成的影响就是不定时的头疼和偏头痛。很多人的头痛都是这样来的，而且随着年龄的增长会更频繁的发作。大家小心哦~！锻炼身体强度不一

这里说的强度不一，指的是不持续的锻炼和间隔性的锻炼，以及每次锻炼时要么过量，要么轻微。其实锻炼身体不一定每次都要多少量或者多少的强度才是最好的，重要的是你的身体的承受力，每个人的锻炼强度可能也是有稍微的不同，根据自己的需求来制定自己的锻炼计划，如果不恰当的锻炼不仅不会让你的身材变好，反而会徒增了疼痛感。

扔掉没效果的护肤品

这个是个误区，所谓的护肤品，有的是功效类别的，有的是滋养的，有不同的效果，有的短时间内就有效果的可能是本来就有功效，而且你也配合做了其它的功课。而没有效果的，也许不是化妆品的问题，第一你没有了解自己足够多，不知道自己适合什么样的护肤品，第二就是这是款滋养型的护肤品，需要一段时间后才会有效果，来改善你的肌肤。

所以大家可以告诉导购我们的肌肤状态以及需要找的护肤品，其实专业的导购只要你愿意面向她，她第一时间会对你的肌肤做一个评估，很容易就会帮你选择了适合你的肌肤。而且就算你真的买到了不合适自己的护肤品，滋润些的可以用来抹脖子，手臂，或者脚，都是不错的。

记不住自己的姨妈日

工作压力和生活的忙碌让很多的MM那个不舒服，这个问题现在已经成了困扰女性的问题中最无奈的。大家首先需要做的就是，先记住你的好朋友来的日子，每次都记。然后才能提前准备和注意呵护，否则一切都是免谈，只要你记住了自己的日子，从提前一周开始就别碰凉的，开始喝红糖和红枣泡的水，然后把红枣吃掉。只要你坚持，一切OK。如果连这个都记不住那么，妹子，你就真的没救了。找个小本来记下来，日历为最佳，如果还是记不住，就找个男朋友帮你记吧。