现在很多女性们都不太清楚排卵日期怎么算。而我们大家都知道，排卵期对于女性朋友们是有多么的重要。而一个准确的排卵期，更是重中之重。鉴于此事，下面小编就为女性朋友们具体地介绍一下怎样确切地计算自己的排卵日期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在10月2日，那么下次月经来潮是在10月30日（10月2日加28天），再从10月30日减去14天，则10月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天就是排卵期（危险期).容易怀孕.除了排卵期，其余的时间均为安全期.但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能.一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的。

一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

下面还要分几种情况来看：

1、安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。

2、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。

3、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。

4、排卵期计算方法为：当下次月经来的第1天开始计算，并倒数14天或者减去14天，那就是女性的正常排卵日，然后把排卵日和其前5天、后4天加在一起的这段时间，称之为女性排卵期。如果女性朋友想尽快怀孕的话，就要清楚的算出自己的排卵期，只有这样才能正常的受孕生宝宝。

所以在介绍了这些以后，那些备孕的女性们清楚怎么算自己的排卵日期了吗？那些针对不同情况的经期的女性朋友们，你们对号入座了没有呢？只有在清楚的了解自己的排卵期后，才能避免以后无意中带来的麻烦哟。