柯大夫：

我的恋爱连连受挫，总共谈了三次恋爱，每次都只谈了两个月就分手了。客观的评价，她们是很不错的，外表养眼，性格温柔。可是一旦与之达成男女朋友关系，我就情不自禁的总要挑她们的毛病，简直有点吹毛求疵。现在看来都是一些不值一提的小毛病，可在当时就像不可饶恕的大罪。

我和普通朋友在一起时说话很多，大家都说我很幽默、随和，可是跟女朋友在一起就没什么话说，人也变得单调无趣，有意无意的制造矛盾，结果就是分手。

最近，每当我觉得一个女孩不错的时候，想和她交往时，脑子里就会冒出很多阻止自己与她发展下去的理由。同时，内心有另一个声音在说，以后肯定会遇见更好的。我怀疑是自己的性格有问题。请问是这样吗？

北京 袁X

袁读者：

从表面看，是你对女朋友的多度挑剔造成你无法健康的发展和异性之间的感情，但从心理学角度来说，这种情况通常是源于自身对感情缺乏安全感，惧怕和他人的亲密关系，由于自己不了解潜意识的深层动机，因此通

过心理防御机制的作用，把造成你们之间关系发展阻碍的原因和过错归之于对方，借以减轻自己的内疚和焦虑，这种防御机制称为外向投射。 从依恋理论来理解爱情的发展，那么，成年人的爱情体验可以分为三种类型：安全型、回避型和焦虑/矛盾型。你的表现比较符合回避型。

安全型的人比较容易和人接近，很少担心被人抛弃，因此他们在爱情关系的发展中容易与对方分享自己的感受和看法，能够感觉到更多的愉快、友好和信任，因此他们更容易发展出稳定和谐的亲密关系。

回避型的人在发展亲密关系时常常感到不那么舒服，不能与对方分享自己的感情，不容易信任对方，惧怕亲密关系，因此常常拒绝承认自己的依恋需要，不自觉的阻碍和破坏亲密关系的发展。

焦虑/矛盾型的人特别渴望亲密关系，但他们常常担心对方不会回应自己的感情需求，担心会被对方抛弃。

心理学研究认为，成年人的爱情关系与婴儿对父母的感情依恋很相似，在依恋的类型划分上也很相似。孩子早年与父母的感情依恋常常影响到他们成年后的爱情依恋方式。

那么，这种情况有没有可能改变呢？研究证明，如果在青少年时期个体有新的积极的人生体验后，依恋类型有可能发生变化，也就是说，如果在青少年时期尝试与别人发展出有益的亲密关系后，有可能使一个非安全型的人发展出能够信任他人的关系模型，学会与伴侣建立安全依恋关系。因此，希望你积极的做一些自我心理调节，消除对他人的挑剔和怀疑，学会信任他人，才有希望发展出长期、稳定和令人满意的亲密关系。