经期的正常健康与否，关系到女性的生殖健康问题，但是在生活当中，很多女性容易出现月经不规律的现象，比如月经推迟情况的时候，女性是不可忽视的，因为月经推迟也可能是一些，生理上的原因造成，所以必须注重缓解，调理好自己的身体，这样才可以帮助自己拥有规律的精气。

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.因为很多的妇科炎症就会导致月经推迟。

指导意见：

另外注意：劳累，休息不好或精神紧张和焦虑都，环境改变和妇科炎症，内分泌紊乱都是可能导致月经的推后.找到原因针对性的治疗.月经推迟一周或每个月有规律的推迟都属于正常现象.

生活护理：

注意月经期保养：

1，生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干.

2，生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服.

3，忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出

4 吃点甜食，可以帮助污血代谢.

5，充分休息

6，不要太情绪化

7，忌盆浴

如果月经推迟或者不来的话，女性一定要慎重，因为如果是一些妇科炎症引起的月经推迟，那么给女性产生的影响和危害是比较大的，所以女性一定要注意，经期的护理和保健，有炎症的话，必须及时的去接受治疗。