酸笋在中国是一道比较传统的调味食品，在做菜的时候适量的加入一些酸笋可以使菜肴的味道浓郁。大家食用过的菜食如果还剩下一些的话，那么就可以在剩菜中加入一些酸笋，可以使剩菜没有馊味。酸笋在城乡受到广大消费者的青睐，很多人家家户户都会准备好几缸的酸笋。

女性应该对经期有所了解，在经期很多的食物是无法食用的，尤其是辛辣油腻以及含凉的食物都是无法食用的，所以很多女性在经期尤为注意。那么经期能吃酸笋吗？下文将为您详细讲解！

可以食用的。酸笋的做法：

阿昌族酸笋制法

腌酸笋的季节在春秋两季，当竹子出笋后，长出约30公分高时，便可连根砍下，剥去笋壳，切成笋丝或笋片，放于陶罐中，撒上盐巴，置于火塘边，烘烤数日，酸味即出，便可随食随取。酸笋可单独吃，也可和其它鱼肉、蔬菜一起煮着吃，其味鲜美，凡食者无不称道。[1]

南雄酸笋制法

腌酸笋的季节在春秋两季，当竹笋发出嫩芽，长出约30公分高时，便可连根砍下，剥去壳，切成片，取“不见天”井水(清晨不见太阳光的井水)，与竹笋一齐藏入缸中，腌制10天左右，即可食用。

湖南酸笋制法

将笋剥壳洗净后，烧开一锅水，投笋入其中，煮十分钟左右，熄火，就这样在水中泡着。当天就可食用。吃不完的话，每天换一次水。如果不换水，笋就会慢慢变酸。

通过以上介绍，大家应该对酸笋的做法有一个详细的了解了，其实酸笋的做法非常简单的，只要按照以上的方法制作就能制作出一道美味的酸笋。此外，在经期可以适量的吃一些酸笋的，没有副作用。