一个漂亮的女人一定会有一个很好的气色，白晳的皮肤，脸色红润发亮，但是现实的生活中，只有很少一部分的人会是这样，更多的人是有着各种不同的问题，比如说：痘痘、粉刺、毛孔大、长斑、发黄等等，无论是那一种，都会让人心生不愉快而影响心情，那么，今天就来给大家说一说脸发黄发暗怎么办？

导致面色暗黄的原因主要有两类：

1、身体疾病导致的面色暗黄。

2、日常皮肤护理和生活作息上引起的面色暗黄。

肝病引起的面色暗黄怎么办？

脸色暗黄是肝病的典型症状之一，肝病会引起肝功能受损，体内胆红素进入血液，引起脸色发黄、皮肤发黄。如乙肝、丙肝、肝炎等都会引起人体面色暗黄。出现长时间面色暗黄时，应及时到正规医院接受诊疗。这样有利于早发现早治疗早康复。

非疾病引起的面色暗黄

非疾病引起的面色暗黄，主要有这样几种情况：如自然衰老、皮肤干燥、阳光暴晒、熬夜加班、工作压力、抽烟等。

解决办法：

1、调整作息时间，实行合理规律化作息，进行适当的身体锻炼。2、戒除不良生活习惯，戒烟避免酗酒。

3、排毒，正常排便，补充足够水分，尽量少吃街边油腻味重的垃圾食品。

4、营养上，合理膳食，不挑食，注意补气补血，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。。

5、注意防晒，可以涂抹防晒霜，来抵抗强烈紫外线对肌肤的损伤。

6、做好肌肤美白护理，适当补充维生素c和维生素e，或者富含两者维生素的水果来增白，同时做好肌肤的清洁工作，保持肌肤清爽。

7、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，通过改善血液环境来缓解面色暗黄，是不错的选择。

看完上面的介绍，相信大家对脸发黄发暗怎么办这个问题有了自己的想法了，原来很多的原因都能适成脸发黄发暗的，要保持好的气色也是要付出不少的努力，当然，如果是上述所说是身体疾病导致的话，还是应当及早就医，对症治疗地会更快的康复啊。