现代女性朋友们对自身的健康问题还是很关注，特别是关于妇科，现在很多的女性朋友每一年都有一次常规的妇科检查，这是相当有必要的，才能及时知道自己出了什么问题，今天要说的是外阴部疼痛，针对这个问题来说说外阴部疼痛的日常护理，也让女性朋友们来学习一下除了药物治疗平时在家要怎么做才对。

日常护理：

1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。

2、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

3、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

4、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

5、饮食禁忌：

(1)忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使该病症状加重。

(2)忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

(3)忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

(4)忌烟酒：由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故药当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。

上面详细说明了外阴部疼痛的日常护理，也是对有此病症的病患的家常护理，如果刚刚有这种病发的话，可以试着用述的办法来减缓病情，但是如若没有效果反而有所变代的话，就应当及时去医院寻求专科医师的帮助。