女性经期是属于正常的生理现象，而且大多数的女性朋友在经期的时候基本上都是会出现肚子疼的情况，有症状比较轻的情况，也是有症状比较重的情况，其实饮食调理是可以很好的解决这种情况的，现在小编就来给大家具体的介绍一下。

经行胁痛

行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。

经行关节痛

行经时周身骨节疼痛。

方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。

经前腹痛

经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。

方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。

经后腹痛

行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞。

方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大枣5枚，水煎服，每日1剂。

以上的饮食调理的办法也是特别的好，平常的时候大家也都是可以去吃一些，这样能够起到非常好预防痛经的情况，但是大家一定要长时间的坚持来食用，短时间的话，效果就是会比较的差的，同时也要注意一下自己的饮食习惯。