大姨妈是一个让人既爱又恨的东西，不来的时候就会担心为什么不来，是不是怀孕了，但是来了呢，就会觉得这一个星期我又不能吃好吃的了，只能吃一些很普通的东西了，大姨妈的周期是很正常的，如果出现不正常，就说民身体出状况了，姨妈一个月没来是怎么回事？

第一、怀孕

如果女性在有过性行为之后，一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上，那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长，还伴有一些早孕的反应，怀孕的可能性就越大。

第二、内分泌失调

女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

第三、压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

第四、乱用药

乱用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力，导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。

来例假期间，不要吃刺激性食物，多喝点红糖水，尽量的不要吃水果，这样会造成体寒的，对于一些体寒的女性朋友，来例假的时候一定不要吃生冷的食物，在平时的时候就要注意的，保持良好的睡眠，在这个期间补充营养很重要。