有男性有过这样的感觉吗？自己常常自慰，然后就感觉自己阴茎短小，疲软时只有一指长，朋友都说我没有阳刚之气，并认为这种情况是由手淫引起的，感到非常苦恼。自慰会让阴茎短小吗？这种情况怎么办？中国人正常的阴茎在皮疲软态下有5-6厘米，勃起以后大概就是10-12厘米。如果疲软状态下小于4厘米，而且勃起时小于8厘米，才能叫阴茎短小。而你的阴茎有一指长，肯定超过了4公分，这种情况是正常的。别人说你没有阳刚之气，你要把这事完全忘掉，别人说的是不正确的。另外，国外的书上称手淫为自慰，有90%的男人和70%的女人有自慰的习惯。这是一个正常的，普遍存在的现象：第一，它不会引起绝欲；第二，不会导致成狂；第三，不会影响人的生殖器官。有的男性可能对自己的手淫行为很苦恼，这是完全没有必要的。男人如何正确自慰方法？（1）活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。（2）按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。（3）俯压式：身体俯卧床上，把阴茎压在床上或枕头卜，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。（4）混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。（5）广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。（6）帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。