中医养生保健学是医学与传统的医药结合的学科，其主要目标在于通过调节人体阴阳平衡，改善身体状况，预防疾病的发生和恢复，以下是中医养生保健学的能力目标：

1、掌握基本理论知识：包括中药的基本分类、功效、使用方法以及辩证施治等。

2、熟悉临床技能：包括诊断病情、开具处方、护理患者等。

3、学习健康生活方式：包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。

4、深入理解中华传统文化：中医的哲学思想、医疗技术、治疗原则等都深深植根于中国传统文化之中。

5、培养高尚医德：在服务人民健康的同时，不忘提升自己的道德品质和社会责任感。

6、能够运用现代科学技术进行辅助诊疗：利用现代科技手段，如影像学、基因测序等，提高疾病的诊断准确性。

7、了解国内外中医药的发展动态和趋势：持续关注并学习最新的中医研究成果和发展方向。