乳腺增生并不是一种非常严重的疾病，只要耐心的接受治疗，会有痊愈的那一天，而且也不会复发，那么乳腺增生可以穿胸罩吗？根据一些实践表明，乳腺增生是可以穿胸罩的，只是要选择适合自己的胸罩，接下来让我们一起来了解一下乳腺增生可以穿胸罩吗？要注意的问题又有哪些呢？

目前还没有证据表明佩戴胸罩必然会引起乳腺疾病，但是如果胸罩选择不合适或者佩戴方法不当，的确会给健康带来一系列问题。如有些女性为了突出乳沟，使乳房显得更丰满而选择聚拢型胸罩或选择比自己实际乳房稍小型号的胸罩。这样，过紧的胸罩会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，时间长了可能增加罹患乳腺疾病的风险。

乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。如果胸罩过小，尤其是聚拢型胸罩和下围带有钢圈的胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，致使乳房缺血，引起疼痛，导致乳房中的淋巴腺堵塞，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，诱发感染或乳腺增生。从中医角度讲，胸罩下面的钢圈正好在人体肝经附近，钢圈移位会压迫肝经十几个穴位，导致经脉运行不畅，也就是上面所说的淋巴回流受阻。因此，最好不要戴聚拢型和有钢圈的胸罩。

下班后给乳房松绑

如何正确选择和佩戴胸罩呢？有三点建议：第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后取下胸罩，尽量释放胸部，给乳腺松绑， 保证淋巴液的正常流动，晚上不要戴着胸罩睡觉。第二，最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的胸罩。不要买化学纤维材质、透气性差的胸罩，这样的胸罩还容易诱发皮肤过敏。第三，胸罩的尺寸要宽松一些，最好选择比自己乳房大一号的。胸部较大的女性，肩带要宽一些。因为肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。第四，聚拢型和有钢圈的胸罩主要是为了外形的美观，最好少戴。

乳腺增生可以穿胸罩吗？当然是可以，另外乳腺增生对于日常的饮食要求比较严格，不要因为贪嘴而吃了会让疾病恶化的食物，最好是吃一些清淡的食物比较好，另外还可以吃一些中药，适量就好，过多或者过少都是不太好的，如果对于这方面不了解的话，可以寻求医生的帮助。