很多女性朋友都会有小肚子左边疼的现象，但是大部分人都会在疼过一阵之后就不会疼了，所以很多人都认为只是肚子痉挛导致的，而不去加以注意。

虽然女性小肚子左边疼不是什么大事情，可是如果一直不去调理的话很有可能会引起其他疾病，所以建议有这样现象的女性朋友一定要及早的对身体进行调整。

左下腹疼痛也是女性经常出现的症状，希望女性提高警惕。女性平日里要注意外阴部的清洁卫生，每日至少清洁外阴一次，清洗时禁止将手指伸入阴道内胡乱触摸，防止感染。另外，性生活要有节制，每3～4天性交一次较为合适。

1、保暖腹部

冬季，天气寒冷，我们的腹部也非常容易受寒，而腹部一旦受寒，痛经就是不可避免的事了。因此，要想摆脱痛经的折磨，就要注意腹部的保暖。

女性朋友们可以常常用热水袋放在腹部温暖腹部，另外，减少痛经、温暖子宫还有一个非常好的效果，那就是用热的细盐口袋热敷。

2、保持心情愉快

有些女性朋友们由于过于担心自己月经的情况，而导致在生理期期间，总是忧心忡忡、紧张焦虑等等，这些过于负面的情绪会导致痛经更加严重，为什么呢？心情不舒畅，肝气郁结，会使身体内血流不顺畅，加重痛经。

因此，女性朋友们无论在任何情况下，都需要保持愉快的心情，对身体有好处，相反的，不美丽的心情会使身体有很严重的负面影响。

上面的方法都是比较简单而且有效果的，既不会耽误你平时的生活过和工作，而且还能够让你一边调理一边做自己正常的事情，这样就能既不耽误自己还能让身体好起来，何乐而不为呢？所以小编也在这里祝你能够早日的康复。