最近感觉脸上的斑点越来越多，还不时有一两个痘痘来捣乱。看到旁边的刘姐，总是会忍不住的嫉妒，羡慕。临近四十岁的她，总是展现着快乐的笑容，皮肤光滑细腻，脸上从来不长斑，面色健康红润。有一天终于忍不住去询问刘姐有什么养颜秘方。她告诉我说，食疗，五色养颜汤，每星期来一两次就行。今天与大家分享一下：

用料：

山药（白色）、鲜青豆（绿色）、鸭血（红色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黄色）

做法：

1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵；

2、锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用；

3、锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透；

4、另做锅倒入鸡汤，放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开；

5、放少许盐调味；

6、最后淋少许香油即可。

刘姐说这道养生汤对五脏六腑全都顾及，不凉不燥，补气益血，健脾暖胃。不仅增强食欲，而且吃起来更有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方，爱美的女士应该多吃。

回家以后，我就马上按照刘姐告诉我的方法做了，到超市买了新鲜的食材，在家里开火烹饪和老公一起享受自己做的五色养颜汤。还别说，坚持了几个星期，皮肤不在是干巴巴的了，斑点也明显淡化了，痘痘最近也没有来凑热闹，感觉十分开心。老公都说我年轻了好几岁。