女性在月经期过程中，饮食、情绪、作息都是要合理安排，否则对自身身体影响很大，女性月经期情绪不好，会让自身身体有一些其他疾病出现，这样对自身是没有太多好处的，那月经期月经量过多，饮食上也是可以选择一些简单流食，这对缓解月经量问题有一些帮助，那月经后子宫内膜厚度是多少呢？
月经后子宫内膜厚度：
一般来说，在月经前子宫内膜的正常厚度为5-10mm，但由于子宫内膜的厚度也不是完全不变的，在不同时期还会有不同的表现，所以女性朋友还应了解其他时期的厚度。
月经后子宫内膜厚度是多少呢？
1、增生期：约在月经周期第5-9天时，子宫内膜很薄。在增生早期，宫内膜呈一薄回声线，厚约4-6mm。增生中期，子宫内膜逐渐显示三条强回声线，其间低回声区为两层功能内膜，内膜厚度约8-10mm。增生晚期，内膜厚度加宽，约9-10mm。
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2、分泌期：在月经第15-19天即排卵后1-5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20-24天即排卵后6-10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，月经前子宫内膜的正常厚度约为5-6mm。
3、月经期：月经周期第1-4日。此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。前列腺素能刺激子宫肌层收缩而引起内膜功能层的螺旋小动脉持续痉挛，内膜血流减少。受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大。组织变性、坏死，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱。变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经血。子宫内膜正常厚度可以达到8-10mm。
在对月经后子宫内膜厚度是多少认识后，女性月经后，如果身体出现不良情况，都是要及时缓解，而且要注意的是，女性月经期后对一些油腻、辛辣食物也是要减少选择，这些食物对女性身体没有太多帮助的。
