可能很多女性都有过熬夜的习惯，但是要告诉女人们，这样的一个习惯，其实对你的健康造成的伤害是比较大的，尤其是女性本身身体，相对来讲都比较的敏感脆弱，所以说要是稍微不注重，就更容易导致一些疾病有机可趁，因此每一个女性都要知道熬夜的坏处。

a、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。

b、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

c、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

d、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

e、完美肌肤的大敌

熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

并不是危言耸听，经常熬夜对女性造成的影响是非常大的，所以希望每个女性朋友，也应该对自己的健康问题负责，如果可以的话，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠时间，这样才可以保证我们的身体健康，降低疾病的危害。