女性在经期的时候，需要格外注重身体的一个护理保养，因为我们都知道经期时身体容易出现一些不适的症状，或者是再受到一些疾病问题的影响了，就可能就会出现痛经，或者是更多不利的问题发生，所以女性应该注重经期的调理，而且要注意知道科学的喝益母草。

可以喝的，具有调经的效果，帮助缓解月经不调问题。

月经量少，经常呈暗褐色，偶尔有血块等，引起月经量少的原因有很多，如妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大，贫血等.中医认为，考虑是气血瘀滞。

可以看中医辨证施治，考虑可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理，去超市买一袋红糖，益母红糖或姜味红糖，月经前夕就开始热水冲泡，直到月经周期结束；宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

益母草对调理经期有很好的效果，但是女性们也要注意不能够盲目的食用，因为很多时候你不了解自己身体，表现出的这种状况是什么样的问题引起，盲目的食用这些药物，有的时候不能够达到治疗的效果，还可能会产生其他的伤害。